苹果发布 watchOS 11：提供夜间生命体征、暂停活动指环等功能

经过几个月的公开测试，苹果公司为其智能手表推出的最新版操作系统 watchOS 11 现已向公众推送。

watchOS 11 增加了人们期待已久的功能，即在不中断连拍的情况下暂停活动指环。苹果允许您暂停一天、一周、一个月甚至更长时间的活动。如果你生病或受伤需要休息，这将非常有用。此外，watchOS 11 还可以让你为一周中的每一天定制活动目标。

每天早晨，你的 Apple Watch 都会向你展示全新的生命体征用户界面，其中包含睡眠期间收集的有关你身体的大量数据。另一个新的用户界面是 “训练负荷”（Training Load），它可以让你跟踪你的锻炼情况及其对身体的影响。

此外，还重新设计了 “照片” 表盘，利用机器学习来分析你的图片，并为完美表盘选择最佳图片。

watchOS 11 的其他变化还包括新的怀孕跟踪功能和更智能的智能堆栈（Smart Stack），可根据时间、位置等自动对小工具进行排序。说到小工具，watchOS 11 增加了天气提醒、训练加载、照片、距离和 Shazam 小工具。Apple Watch 还可以跟踪距离和路线，以进行包括划船在内的更多锻炼。最后，还有两个新应用：Tides for 和 Translate。

watchOS 11 适用于以下 Apple Watch 型号：

• Apple Watch SE 2 代
• Apple Watch Series 6
• Apple Watch Series 7
• Apple Watch Series 8
• Apple Watch Series 9
• Apple Watch Series 10
• Apple Watch Ultra
• Apple Watch Ultra 2

要将 Apple Watch 更新到最新的 watchOS，你必须拥有一部 iPhone Xs 或更新机型，即任何兼容 iOS 18 的 iPhone。首先将 iPhone 更新到 iOS 18，然后前往手表 app > 通用 > 软件更新。