您的手机可能偶尔会发热，但绝对不应该热得让人不舒服。如果手机过热，冷却是防止损坏的关键。以下是从最简单的方法开始，为发热的手机降温的最有效解决方案。
取下手机外壳
如果您的手机过热，而您又带着手机壳，您首先要做的就是取下手机壳。根据焦耳定律，包括智能手机在内的所有电子设备在工作（开机）时都会产生热量。手机外壳会阻止热量有效散发，导致设备过热。
如果手机壳是由硅胶、橡胶或厚塑料等隔热材料制成，情况就更是如此。最糟糕的是，保护套会掩盖热量的积聚，因此在屏幕开始发热之前，你可能根本意识不到手机已经发热。这时，您的手机可能已经过热了，所以请迅速取下手机壳，让手机透透气。
关闭所有打开的应用程序和后台应用程序
每次打开智能手机上的应用程序，都会占用 CPU 和内存，进而产生热量。因此，关闭所有打开的应用程序有助于减少整体发热量。
当您向上滑动并退出一个应用程序时，您实际上并没有关闭它，相反，它仍在后台运行。如果您打开并退出多个应用程序，最终会有许多应用程序被最小化，从而导致发热。因此，如果您的手机开始感觉发热，请进入多任务菜单，检查是否有大量应用程序正在运行。如果有，请将它们移开，这样应该能帮助手机降温。
备注：最新的操作系统设计用于有效管理后台应用程序，但如果你遇到过热问题，尤其是后台打开了大量资源密集型应用程序（如游戏和图形编辑软件）时，关闭应用程序会有所帮助。
重启手机
如果关闭所有应用程序后手机仍然很热，可以考虑重启或关机。与后台应用程序类似，一些后台进程也会造成资源消耗和发热。
例如，微信会运行后台进程，因此即使微信应用程序本身没有打开或不在多任务菜单中，您也会收到通知。由于没有直接访问这些进程的方法，你无法快速停止它们。因此，你能做的最好的事情就是重启手机，这将重新初始化操作系统，并终止任何可能导致发热过多的恶意进程。
关闭移动数据并降低屏幕亮度
启用移动数据后，手机会不断与附近的基站通讯，以管理数据传输和接收。这一过程需要大量的处理能力，从而产生热量。此外，手机屏幕是最耗电的部件之一。提高亮度需要更多的电量，这反过来又会产生更多的热量。
因此，降低屏幕亮度和禁用移动数据有助于减少整体发热量，并为过热的智能手机降温。
备注：如果需要上网，可以考虑关闭移动数据，启用 Wi-Fi 代替。Wi-Fi 的耗电量较低，不会造成过热。
如果正在充电，请停止使用或将其从充电器上取下。
手机充电是一个产生热量的电化学过程。正如我们讨论过的，使用手机也会发热。因此，如果您一边充电一边使用手机，就会造成双重 Buff，导致手机迅速过热。
为了避免这种情况，如果您必须使用手机，请将其从充电器中取出，然后再使用。或者最好等手机充好电后再使用。
备注：如果您发现手机在充电时特别热，请确保您使用的是官方支持的充电器。非官方充电器可能会提供不正确的安培数，这可能会对电池造成压力，导致电池过热，并有可能损坏电池。
远离热源，将其放置在较凉爽的环境中。
如果您的智能手机靠近热源，请将其移至较冷的环境中，或干脆远离热源，以防止手机过热。这一点很容易理解，但我们经常会不自觉地把手机放在高温物体附近或阳光直射的地方，导致手机过热。
例如，我习惯把手机放在牛仔裤口袋里，坐公交车时，它就会被阳光直射。当我最终把它掏出来时，感觉热乎乎的。我也曾把手机放在桌子上，靠近 PS5 的排气管，我花了很长时间才弄明白为什么在游戏机上玩《FF16》后手机总是感觉很热。
因此，要注意手机的存放位置。如果感觉手机过热，请将其移至凉爽的环境中。让手机靠近风扇以保持空气流通，或进入有空调的房间都有助于降低温度。
即使手机达到 IP-68 级，也不要将其放入水中。
如果您的手机达到 IP-68 防护等级，这意味着理论上您可以将其浸入 6 米深的水下长达 30 分钟，而手机应该仍然没事。按照这个逻辑，我曾经在 Pixel 6a（顺便说一下，它的防护等级是 IP67）过热时把它放在水龙头下--但这个过热问题后来通过软件更新得到了解决。
现在，我仍然每天使用我的 Pixel 6a，它并没有因为进水而受到任何功能上的损坏--据我所知是这样。但我认为自己很幸运，不建议将手机进水作为解决手机过热的办法。
要知道，IP-68 等级的手机并不能避免水的损害。在此过程中使用的胶水和密封件会随着时间的推移而磨损。如果手机受到跌落、碰撞和其他意外损坏，这一过程会进一步加快。总之，用水给手机降温不是一个好主意。
