如何在需要休息时暂停 watchOS 11 活动环

虽然 “活动环” 是健身爱好者的主打产品，但有时您可能需要暂停它们。以下是在 watchOS 11 中执行此作的方法。

Apple Watch 上的活动环是跟踪您的日常运动、锻炼和站立目标的好方法。但是，在某些情况下，让他们保持活跃是不切实际的。

例如，如果您正在从疾病或受伤中恢复，保持正常的活动水平可能会干扰恢复过程。暂停活动环可以让您优先考虑康复，而不会感到达到日常目标的压力。

此外，在假期或休息期间，您可能不像往常那样活跃。暂停活动环有助于保持您的动力并避免破坏您的连胜和成就。

如何在 watchOS 11 中暂停活动环

在 watchOS 11 中，Apple 可以更轻松地管理您的活动圆环，包括在必要时暂停它们。在 watchOS 11 上暂停活动环是一个简单的过程：

• 按下 Digital Crown 以打开应用程序网格。
• 点击 Activity 应用程序。进入后，点击圆环。
• 查找 暂停环 并点按以选择所需的暂停时长。

您可以将该暂停设置为所需的任意时间长度。例如，如果你要离开，你可以设置一个回来的日期。

当您准备好恢复追踪时，轻触 Resume Rings（恢复圆环），活动环将再次开始监控您的运动。

在 watchOS 11 上暂停活动圆环是一个简单的过程，它为用户管理日常健身目标的方式增加了灵活性。无论是出于健康原因休息还是享受假期，该功能都能确保您的活动跟踪尽可能真实和灵活。