iPhone 提供了大量功能，但并非所有功能都有用。你甚至可能想完全关闭其中一些功能。以下是我一直在 iPhone 16 上禁用的 10 项 iOS 设置。
1、重要位置
“重要位置” 是一项持续跟踪 iPhone 位置的功能，它可以确定你经常去的地方，并根据收集到的数据向你提供建议。启用该功能后，它会记录你在什么时间、什么地点以及到达该地点的路线，以便为你提供个性化推荐。
虽然苹果公司说数据是端到端加密的，但我认为一直跟踪一个人有点不必要，因此我宁愿关闭 “重要位置” 设置。进入 “设置” > “隐私与安全” > “位置服务” > “系统服务”，向下滚动找到并禁用 “重要位置” 功能。
2、应用程序跟踪
当 “允许应用程序请求跟踪” 开启时，iPhone 上的应用程序会在其他应用程序和网站上跟踪你的活动。这些数据会被用来了解你的购买习惯，帮助广告商开展更好的营销活动。鉴于我的隐私意识很强（你也应该如此），我总是关闭 iOS 的这一设置。
只需进入 “设置”>“隐私与安全”>“跟踪”，然后在下一个界面禁用该功能即可。
3、NameDrop
在 iOS 17 中首次出现时，NameDrop 吸引了众多关注。我也兴致勃勃地和朋友们第一次尝试了这项功能，一起轻按 iPhone 的顶部，等待梦幻般的动画出现在 iPhone 的屏幕上。然而，随着时间的推移，我们发现即使把 iPhone 放在一起也会触发该功能，这给日常生活带来了不便。
如果你不希望 NameDrop 意外触发，可以考虑关闭该功能，改用传统的 AirDrop。进入 “设置” > “通用” > “AirDrop”，禁用 “将设备连接在一起” 设置。
4、苹果智能学习
默认情况下，语音助手 Siri 会分析你的应用程序使用模式并收集数据，以改进其建议和预测。不过，对于像我这样的人来说，这可能确实是一个隐私问题，这就是为什么我总是关闭 Siri 这项功能的原因，因为我觉得这些应用包含的敏感数据比其他应用要多（如 微信、抖音、京东等）。
要关闭某款应用的 iOS 功能，请进入 “设置”>“应用”，然后选择一款应用。现在前往 “Apple Intelligence & Siri” 部分，点击 “从该应用程序学习” 旁边的切换按钮禁用该功能。
5、共享屏幕时的通知
没有什么比在办公室或大学里共享屏幕时弹出个人通知更尴尬的事了。如果你经常在投影仪、MacBook 或智能电视上共享 iPhone 的屏幕，请考虑禁用此设置，以保护自己免受不必要的对话和闲言碎语的影响。
为此，请打开 “设置” > “通知” > “屏幕共享”，然后关闭 “允许通知”。
6、待机模式
我经常在白天给 iPhone 充电。充电时，我会把它放在桌子上的普通移动支架上，水平放置，因为这样有助于播放 B 站 或者视频内容。这也许就是我不太喜欢待机模式的原因，尤其是除非我拿起 iPhone 或拔掉充电器，否则很难返回到锁屏界面。
要禁用该功能，请前往 “设置” > “待机”，然后轻点 “待机” 选项旁边的切换按钮。
7、录制视频时的音频回放
首先，你的 iPhone 会从立体声录制模式切换到单声道录制模式，这听起来并不好。其次，如果你在说话，扬声器发出的声音可能会导致录音不清晰。
除非你下定决心要使用这项功能，否则关闭它更有意义。您可以前往 “设置”>“相机”>“录制声音”，然后禁用 “允许音频回放” 功能。
8、注意力感知
注意力感知功能在 iPhone X 和更新机型上提供，它可以检查你是否在注视 iPhone，从而调整它显示信息的方式。例如，当你正在阅读 iPhone 上的内容时，屏幕不会变暗，直到你停止注视为止。同样，只要你注意屏幕，iPhone 就会保持较低的来电提醒音量。
虽然该功能相当可靠，但有时也会出现误检测的情况，这可能会导致闹钟以较小的音量响起，以及当你正在看屏幕时屏幕变暗等问题。因此，我更倾向于关闭这项功能。要关闭 iPhone 上的 “注意力感知” 功能，请前往 “设置” > “Face ID 与密码”，然后点击 “注意力感知功能” 旁边的切换按钮。
如果切换按钮显示为灰色，请前往辅助功能 > Face ID 和关注，然后禁用 “要求关注 Face ID”。
9、自动更新应用程序
默认情况下，当 App Store 上出现更新版本时，iOS 会自动更新应用程序。不过，这可能会很烦人，尤其是当你习惯了旧版本后，开发人员决定更改用户界面时。为了避免麻烦或不必要的纠结，我宁愿关闭 iOS 自动更新功能，你也可以这样做。
前往 “设置” > “应用程序” > “App Store”，关闭 “自动下载” 下的 “应用程序更新” 功能。
小贴士：
我们建议，只有当你确定会通过 App Store 手动更新应用程序时才这样做。虽然运行过时的应用程序不像运行过时的 iOS 版本那样危险，但它仍可能导致隐私问题。
10、卸载长期不使用的应用程序
这是我一直觉得重中之重的问题。我的 iPhone 16 安装了 40 多个应用程序，但我并不经常使用所有的应用程序。例如，有一款名为 DigiYatra 的印度应用程序可以帮助我通过机场入口处的身份检查。
我每年大约使用五到六次这个应用，但更多的时候，我在 Spotlight 上搜索这个应用的名字，却发现 iOS 已经卸载了它。我使用的一款银行应用程序也是如此。
虽然该功能背后的意图是释放不活动应用程序占用的存储空间，但我宁愿拥有这些应用程序而不需要它们，而不是需要它们而没有它们。要禁用 iOS 设置，请前往 “设置”>“应用程序”>“应用程序商店”，然后按下 “卸载未使用的应用程序” 选项旁边的切换按钮。
总结
以上是我纯个人观点所写，主要是分享经验与技巧，如果有对您有用的信息，我会觉得很开心可以帮助到您。
