闲置状态、睡眠模式和关机：哪个模式最适合你的电脑？

当要关闭电脑一天的工作时，你可能会停下来，想知道是让电脑闲置，还是完全关闭，或者让它进入休眠状态。这是电脑用户向我提出的最常见问题之一。所有选项都有优点和缺点；选择正确的选项可以为你提高电脑性能和/或延长其使用寿命。让我们来探讨一下关机与将电脑置于睡眠模式或让电脑处于闲置状态的利弊，帮助你根据自己的使用习惯做出明智的决定。

耗电量和空闲状态：

首先，我们需要了解 PC 的功耗及其成本。一般台式电脑的功耗根据其配置和工作负荷的不同而有很大差异，使用时的功耗在 100 瓦到 400 瓦之间，游戏机的功耗会大大超过这一标准。我最近在某电商看到一款 1600 瓦的电源。我敢肯定，那东西能给我的家乡供电......

在计算时，我们将考虑 250 瓦的中档估计值。在闲置但仍有电源的情况下，该电脑的耗电量一般约为 100 瓦。在一天中，这意味着它在 8 小时的活动使用时间内将消耗 2,000 瓦时（或 2 千瓦时），在 16 小时的闲置时间内将消耗 1,600 瓦时（或 1.6 千瓦时），每天总共消耗 3,600 瓦时（或 3.6 千瓦时）。由此，您可以计算出每千瓦时的成本和您的设备。

正如您所看到的，让电脑处于闲置状态会消耗大量电能，但这种情况非常普遍，尤其是在工作环境或多任务家庭电脑中。

让电脑处于闲置状态的好处

• 即时访问：让电脑处于闲置状态的主要好处是可以立即访问。无需等待系统启动或应用程序重新加载，这在您需要快速恢复工作时非常方便。
• 后台进程：闲置电脑可以让后台进程继续运行。这包括软件更新、下载和系统扫描等，可以在不中断工作的情况下执行。
• 网络连接：闲置电脑可以保持网络连接。这意味着需要访问互联网的持续任务，如远程桌面连接、备份或服务器维护，可以在你不在电脑前时完成。

让电脑处于闲置状态的弊端

• 能耗增加：闲置的 PC 仍在耗电，这会给您的能源账单增加不必要的成本。
• 损耗：随着时间的推移，持续运行会导致硬件磨损。硬盘和风扇等部件持续运行，可能会缩短其使用寿命。
• 安全风险：无人值守的闲置电脑，特别是如果没有适当的安全保护，可能会成为未经授权访问的目标。
• 热量积累：长时间使用而不休息会使电脑发热，可能导致过热问题和额外的磨损。

睡眠模式的理由

个人电脑或笔记本电脑的睡眠模式是一种省电状态，当你再次开始工作时，电脑可以迅速恢复全功率运行（通常在几秒钟内）。当电脑进入睡眠模式时，它会将系统的当前状态（打开的文档、活动的应用程序等）保存到电脑的 RAM 中，当 CPU 和硬盘等其他组件关闭或进入低功耗状态时，RAM 仍保持供电状态。这种会话保存功能可以让计算机暂停运行，节省能源，同时又能快速唤醒并恢复一切如初。

不过，由于 RAM 是易失性内存而非长期存储，如果电源没有中断，未明确保存到硬盘中的内容将被恢复。因此，如果你喜欢使用睡眠模式，一定要记得保存你的工作......或者获取电源备份。

当电脑处于睡眠模式时，它的耗电量要比激活或闲置但仍处于开机状态时少得多。睡眠模式下的耗电量因电脑硬件和配置而异。通常情况下，台式机在睡眠模式下的耗电量在 1 到 6 瓦之间，而笔记本电脑的耗电量要低一些，通常在 1 到 3 瓦左右，这是因为笔记本电脑的能效设计相当低。

睡眠模式的优点

• 快速恢复：几秒钟内就能回到工作或娱乐状态，所有打开的文件和应用程序都与离开时一样。
• 方便短暂休息：非常适合全天短暂休息。无需关闭所有设备，几分钟后再重新启动。
• 减少硬件磨损：减少重启次数意味着减少 SSD 和 HDD 的磨损，因为持续的电源循环不会对这些组件造成压力。

睡眠模式的缺点

• 持续耗能：睡眠模式虽然耗电量极小，但仍会消耗电能，这可能会随着时间的推移而增加，并影响您的电池能量。
• 系统故障：一些用户报告说，从睡眠状态唤醒电脑后会出现性能减慢或连接问题。通常，你会发现这是由于打开的程序内存泄漏造成的。（在这方面，Edge 和 Chrome 浏览器尤为严重）。
• 后台进程：备份和维护程序可能无法正常运行或根本无法运行。

关机的理由

关机意味着完全关闭计算机，确保不使用电源，并在下次启动时重新启动系统。如果你长时间不需要电脑（如过夜或周末），关机不失为一种好的做法。但是，如果你一整天都在频繁使用电脑，那么不断循环关机的做法就太愚蠢了。以下是完全关机的好处：

关闭的好处：

• 节能：该模式比睡眠模式更省电，因此非常适合长时间不使用电脑时使用。
• 系统刷新：该功能有助于清除临时文件和应用更新，从而避免软件故障和性能问题。
• 增强安全性：关闭电脑可以有效抵御远程网络威胁，因为完全断电的系统无法受到网络攻击。
• 延长使用寿命：定期关机可以让所有组件完全休息，从而延长电脑的使用寿命。

关闭的弊端：

• 方便与节约：从完全断电状态启动需要更长的时间，这可能会带来不便。
• 系统更新和维护：虽然在关机前可以下载更新，但关机时电脑无法执行备份、更新或安全扫描。因此，您必须在扫描后再开机安装。这会大大降低使用机器时的开机性能。或者，如果你喜欢喝咖啡，这可能是喝第二杯咖啡的好时机。
• 开机磨损：与风扇相反，某些组件在每次电源循环（热/冷/热/冷）时都会承受更大的压力，这可能会影响其多年的使用寿命，尤其是在您每天多次开关机的情况下。

做出选择

您的决定取决于您使用电脑的方式。请根据自己的使用情况做出决定，并考虑这些优势如何与您的日常习惯和模式保持一致。如果您是从事高强度工作的游戏玩家，那么在一天结束时关闭电脑可以让硬件得到必要的 “休息”。相反，如果你是偶尔访问电脑的休闲用户，睡眠模式的便利性可能会超过完全关机的好处。如果你像我一样是多任务、耗电、远程访问、运行应用程序的超级用户，那么闲置状态就是你的选择。

如何更改电源设置

好了，既然你已经对自己的选项有了更好的了解，那么如何更改电脑上的隐私设置呢？幸运的是，这非常简单。

你可以点击 “开始” 菜单、选择齿轮图标或按键盘上的 Windows + I 键来访问 “设置”。在 “设置” 菜单中，点击 “系统”，这通常是第一个选项。从 “系统设置” 侧边栏菜单中点击 “电源和睡眠”。在 “睡眠” 部分，你会看到两个选项：“电池供电时，让我的电脑进入睡眠状态” 和 “插电后，让我的电脑进入睡眠状态”。如果你想让电脑保持闲置状态而不自动进入睡眠模式，可以将这两个选项都设置为 “从不”。

其他提示

• 屏幕设置：在 “电源和睡眠” 设置中，您还可以调整设置来决定何时关闭屏幕。这可以独立于睡眠设置进行设置，从而节省大量电量并减少显示器的磨损。
• 高级电源设置：您还可以编辑高级电源设置，对电源设置进行更精细的控制。点击电源和睡眠设置页面右侧相关设置部分的 “其他电源设置”。

这将打开 “电源选项” 控制面板。您可以单击所选电源计划旁边的 “更改计划设置”，然后单击 “更改高级电源设置”。在 “高级设置” 对话框中，你可以展开 “睡眠” 选项，调整 “允许混合睡眠” 和 “休眠后” 等设置，确保它们的配置符合你的偏好。